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컴퓨터와 스마트폰 사용
직장인의 애환, 거북목
지하철이나 버스를 타보면 많은 이들이 고개를 숙여
스마트폰 화면을 바라보고 있습니다. 직장인의 경우
업무를 볼 때 컴퓨터를 장시간 이용하기 때문에
목이 점점 구부정하게 앞으로 나오거나
일자목의 형태로 변하는 일이 다반사입니다.
문제는 이렇듯 잘못된 자세와 생활 습관을 오래
유지하다 보면 거북목 증후군과 같은 질환이 발생할
가능성이 커진다는 것입니다.
거북목 증후군의 정의
거북목 증후군이란 C자 형태의 곡선을 유지해야 하는
경추가 일자목의 형태로 쭉 펴진 채 앞으로 기울어져
있는 상태로 변형되는 질환을 말합니다.
경추는 신체에서 가장 무거운 부분인 두개골을 지탱하고
있기 때문에 여기에 잘못된 자세로 인한 부담이
지속될 경우 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다.
시간이 지남에 따라 목 통증, 두통, 어지럼증, 안구 통증,
운동 장애 등의 증상을 동반해 일상생활에 악영향을
끼칠 수 있습니다.
목과 어깨 통증 방심하다
사지마비까지 이어질 수 있어
목과 어깨 통증을 대수롭지 않게 여기고 이를 방치할
경우 만성 통증은 물론 목디스크 등 2차 질환으로
발전할 수 있으며 심한 경우 사지 마비까지 이어질 수
있는 만큼 초기에 치료를 받는 것이 바람직합니다.
한의학에서 바라본
거북목 치료
한의학에서는 우리 몸을 유기적인 순환이 이뤄지는
집합체로 보고 통증 발생 원인을 몸 전체의 균형이
깨져 생긴 것으로 진단하고 치료에 임합니다.
환자의 체질과 증상을 고려해 침 치료, 한약 처방,
추나요법 등 다양한 한의학적 치료를 실시합니다.
신체의 균형이 어긋나는 것은 어깨와 목, 허리를 포함해
척추, 골반과 같은 부위가 틀어지는 것을 의미합니다.
골격이 바르지 않고 틀어지게 되면 통증을 불러 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
한의학적 추나요법
한편 한의학적 추나요법은 한의사가 직접 허리와 어깨,
목과 같은 문제가 생긴 부위의 뼈를 밀고 당겨 신체에
유효한 자극을 가하는 치료법으로 기혈의 순환을
원활하게 만들어 신체 내부에 잔존해 있는 어혈을
치료해 통증을 완화하며, 어긋난 체형을 교정하는
부분에 있어 도움이 되는 치료법입니다.
추나요법이 거북목증후군 완화에 미친 영향을
논문과 실제 치료 사진을 통해 알아보도록 하겠습니다.
거북목증후군의 경추만곡 호전에 대한
봉추나요법과 침술의 효과와
방사선학적 평가방법 연구
Clinical Effect of Bong Chuna Manual Therapy and Acupunture
Treatment for Improving Cervical Curvature of Turtle Neck
Syndrome and Measurement Method of Radiography
본 연구는 봉추나 수기요법(BCMT)및 침 치료가
거북목증후군(TNS)에 어떤 영향을 미칠지
관찰하기 위해 시행되었으며,
치료 결과 통계적으로 유의미한 통증 강도의
감소 효과를 보였습니다.
결론적으로,
거북목증후군 교정에 있어 한의학적 치료는
효과적이라는 사실을 확인할 수 있었습니다.
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