[공유] 성인ADHD증상과 원인, 치료방법
주요 임원과의 약속을 깜박하거나 설거지를 애벌까지 마친 후 식기세척기안에 넣고 동작 버튼 누르는 것을 매번 깜박하는 경우가 있습니다. 자동차 키 같은 물건들을 자주 잃어버리기도 하는데요.
일상 속에서 이런 일들이 빈번히 일어나 생활에 지장을 받고 있다면 주의력결핍과잉행동장애인 성인ADHD일 가능성이 있습니다.
1. 성인 ADHD 증상
✔️ 항상 바쁘고 안절부절 하지 못합니다.
✔️ 약속을 잊어버리거나 물건등을 자주 잃어버립니다.
✔️ 하던 일을 끝까지 마무리 짓는 것이 어렵고 새로운 일을 시작합니다.
✔️ 계획을 세워도 지키지 않고 즉흥적으로 처리합니다.
✔️ 실수가 많고 일처리가 느립니다.
✔️ 주변 정리 정돈을 잘하지 못합니다.
✔️ 남의 말을 경청하기가 어렵고 질문이 끝나기도 전에 대답하거나 내이야기를 합니다.
✔️ 화를 참지 못해 욱하거나 감정 기복이 심합니다.
어쩌다 한번 이런 증상이 나타나는 것이 아니라 생활에 지장이 생길 정도로 잦고 트러블이 발생할 정도여야 합니다.
이런 일들이 반복되다 보면 실패 경험이 쌓이게 되고 자신감과 자존감을 상실하면 우울증에 걸릴 수도 있어 주의하셔야 합니다.
좋아하는 일에는 초몰입하여 해결하거나 취미나 게임에 빠지면 중독에 가까울 만큼 집중합니다. 멈춰야하는데 절제가 잘 되지 않고 어려울 수 있습니다.
성인들의 경우는 어린 시절부터 배운 사회화로 인하여 증상이 두드러지지 않아 발견이 어렵기도 합니다.
2. 성인 ADHD 원인
주의력을 조절하는 뇌의 구조에 이상이 있거나 뇌에 주의집중력을 조절하는 신경전달물질이 불균형하면 나타날 수 있습니다.
후천적으로 뇌가 손상되었거나 질병, 미숙아 등이 원인일 수 있습니다.
성인 ADHD 원인은 어린시절부터 가지고 있었는데 그것을 성인이 되어서까지 남아 있다 뒤늦게 발견된 것이 많습니다.
어린시절 생활기록부에 주의가 산만하다라고 적혀있다면 주의력결핍과잉행동장애를 의심해 볼 수 있습니다.
다만 과잉충동행동이 나타나지 않았거나 과하지 않았고 유년기에는 해당 증상들이 쉽게 나타나기 때문에 간과하였을 가능성이 높습니다.
최근에는 성인ADHD에 대한 개념이 널리 알려져있기 때문에 진단 받으신분들이 많고 자신의 성격이나 잘못이 아니라 치료의 개념으로 접하시고 안심하시기도 합니다.
3. 치료방법
주로 인지행동치료와 약물요법으로 접근할 수 있습니다. 스케쥴러나 메모를 일상화하고 감정조절훈련을 통하여 자신의 감정을 컨트롤하는 방법을 배웁니다.
여기까지 성인ADHD증상과 원인에 대하여 알아보았습니다. ADHD를 소아질병이라 생각하기 쉬우나 성인이 되고나서도 남아 있는 경우가 있습니다.
약물요법과 인지행동치료를 통하여 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다.
진단한의원(종로구 사직로 107)