경복궁한의원 한약다이어트 2

안녕하세요.

경복궁 진단한의원입니다.

경복궁 진단한의원의 점심시간

다이어트는 몸에 익기 전까지

초반 1주일~10일이 가장 힘든 것 같습니다.

​

저는 원래 라면을 잘 먹지 않는데

어제 하루종일 싱겁게 먹었더니

아침에 눈뜨자마자 가장 먼저 라면이 먹고 싶더군요.

​

아침 : (조금 짜지만 라면 대신. 잡곡밥) 단백질 넣은 김치볶음밥 with 견과류

점심 : 서브웨이 15cm ( 빵은 위트, 소스는 올리브오일과 레드와인 식초, 아메리칸 치즈)

​

저녁은 닭가슴살 + 아스파라거스. 에어프라이어에 구워 먹을 예정입니다.

한약도 잊지 않고 복용합니다.

식욕을 억제하고 지방을 태워주는 역할을 하죠.

​

오늘은 퇴근하며 런데이 앱으로 인터벌 러닝 30분할 계획입니다.

​

'만물이 생동한다'라고

저희 한의원 단골이신 70대 환자분이 말씀하시는데

누구보다 신나게 봄을 맞이하시는 게 자연스럽게 느껴져

저도 싱긋 웃었던 하루였습니다.

​

건강을 되찾는 길에 동행하는 경복궁 진단한의원.