경복궁한의원 불면증은 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 서울 종로 청와대 경복궁한의원 진단한의원입니다. 오늘은 불면증에 대해 말씀드리겠습니다. 경복궁한의원 불면증이란? 불면증은 잠들기 어려운 것, 자다 여러번 깨는 것, 너무 이른 시간에 깨어 다시 잠들기 어려운 것이 포함됩니다. 3명 중 1명이 최근 1년 이내에 불면을 경험하고, 6명 중 1명이 심각한 불면을 경험하며, 12명 중 1명은 만성적인 불면일 정도로 불면증은 유병률이 높습니다. 충분한 수면의 시간은 개인에 따라 차이가 커서 불면증에서 가장 중요한 것은 다음날 그 사람이 잘 쉬었다고 느끼는가의 여부입니다. 낮 동안 계속 피곤하다고 느끼는 사람은 밤에 잠을 충분히 못자고 있는 것이라 할 수 있죠. 불면증의 원인 불면증의 원인은 다양한데요. 가장 먼저 떠올릴 수 ..
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2024. 1. 2. 09:20
